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記者王怡翔／綜合報導日本職棒25日公布年度最佳九人獎項得主，太平洋聯盟西武獅隊入選5人最多；中央聯盟的阪神虎和太平洋聯盟的日本火腿，則是唯二沒有球員入選的球隊，尤其阪神虎從2015年至今連續4年無球員獲獎，在最佳九人獎項上相當黯淡。今年日本職棒12支球團在最佳九人年度獎項中，太平洋聯盟西武獅入選5人最多，中央聯盟則以巨人隊入選3人是聯盟最多，兩聯盟各有1支球隊未有球員入選，分別為阪神和火腿。根據《體育報知》報導指出，阪神虎本季最有機會在最佳九人獲獎的守備位置是在捕手，本季表現優異的捕手梅野隆太郎以122票排名第二，僅次獲獎的會澤翼167票，另外新人王呼聲高的外野手近本光司，則是拿下26票在外野手票選排名第5，落後第4名的大島洋平將近100票，阪神虎上一次拿獎已經是2015年的游擊手鳥谷敬和外野手福留孝介。日本火腿部分則是在投手位置有原航平以86票不敵千賀的134票，外野手部分近藤健介以19票排名第4，大田泰示則是15票排第5，西川遙輝7票排第8，去年拿下最佳指定打擊的近藤健介，今年在指定打擊排名則是只拿到31票無緣獲獎。更多三立新聞網報導味全龍已收到各隊保護名單 擴編選秀周四公告結果樂天2013日本一大功臣 美馬學轉隊千葉羅德6搶1資格賽中職勢必調賽程 延後開季機率低日職年度最佳九人公布 西武獅入選5人大贏家

【早安健康／林昕潔報導】女性朋友每個月來訪的「好朋友」，雖然會造成一些不方便或不適，卻是最能夠看出身體健康狀況的一個方法！許多女性都會紀錄經期和生理週期的時間，但除了週期是否規律、經期時間長短之外，經血更是能夠直接看出身體狀況的方法之一，包括血量、顏色、血塊等指標，或許都偷偷透露了你的身體狀況，若能多加注意，就能更了解自己的健康喔！ 美國婦產科聯合會曾發表聲明認為，生理週期就像血壓、體溫、呼吸與心跳速率一樣，是能夠看出整體健康的重要標誌。生理週期與荷爾蒙的波動規律有關，也會受到許多因素的影響，包括飲食、壓力甚至使用的清潔產品，因此能夠反映身體健康狀況。《婦女健康期刊》中的一項研究就顯示，與心臟病等疾病有關的慢性發炎，同樣能在經前症候群的患者身上發現。 另外，從身體直接排出的經血，能夠即時反應荷爾蒙的健康，也是最能簡單、直接觀察的方式，並有助於發現更年期後疾病的風險。因此，雖然不需要詳實記錄經血的狀況，但在經期時多注意一下經血的狀況，包括顏色、血量、是否有血塊，或許有助提早發現身體的異常。 五種經血類型代表不同警訊 1 紅色（健康正常情況） 許多教科書都會描述理想的經血狀況：每28~30天為一次生理週期、經期約5~7天，經血顏色類似蔓越莓的亮紅色調，並呈現稍微黏稠、沒有完全凝結的果凍狀。不過，排血的狀況可能每個月都有所不同，經血的顏色和質地，也會受到1~3個生理週期循環內的飲食及生活型態影響，因此隨時注意經血的狀況，才能幫助了解身體的健康情形。 2 褐色 經期的一開始，排出褐色、質地不均勻的血漬，這種血是前一次經期未能排出子宮、已經氧化的老舊血液。出現這樣的血漬，可能是黃體素較低，或有排卵困擾、經期不規律、多囊性卵巢症候群的問題。 血色有些淺還是又暗又深？流量大又有血塊嗎？嚴重要留意子宮肌瘤、卵巢囊腫！下一頁看更多 3 暗紫色 血流量大並且伴隨血塊、血液顏色暗且深，外觀與質地類似冷凍的藍莓，可能是體內的雌激素濃度較高。如果飲食習慣使得肝臟無法有效率地分解雌激素，就會導致雌激素累積在體內，引起荷爾蒙相關的問題，如：子宮內膜異位症、卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內壁增厚等。 4 粉色 經期短（3天或以下）且血量少，則可能是雌激素濃度過低，可能導致陰道乾澀、掉髮、疲勞等問題。極端的節食法導致缺乏維生素或其他營養素，或是腎上腺過度疲勞，都可能造成這類問題。 5 不規則 生理週期較短、在28~36天內出血兩次以上，或是完全沒有出血、經期未至，讓人搞不清楚生理週期的規律，可能與甲狀腺機能懶怠、前更年期、多囊性卵巢症候群或荷爾蒙提早老化有關。 資料來源： mindbodygreen Medical Daily >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

工商時報【林昱均╱人物側寫】會計師是壓力非常大的行業，安永所長傅文芳身為台灣負責人，常常加班到沒日沒夜、還要應酬，每日工作時數動輒十幾個小時，因此，上跑步機邊跑步邊追劇，成為他日常紓壓最佳的休閒方式。1965年次的傅文芳自1988年加入台灣安永，從審計員、會計師、策略長、執行長一路到所長，在審計領域經驗超過30年。外型帥氣的他，被喻為會計師界的「犀利男模」，由於五官立體、身形高大，經常被朋友拱去當「網紅」。升任安永所長已滿500天，他感嘆休閒時間很少，但傅文芳每天早上6點半一定會在跑步機上揮灑汗水，整理心情後迎接上班。由於環境空汙嚴重、常見紫外線超標，加上北部下雨頻繁，傅文芳選擇在家使用跑步機、保持健康與精壯身材，特種運動如高爾夫球都會參加。他每天設定跑步30分鐘，剛好可以看完NETFLIX一集電視影集。追劇型男的傅文芳，偏愛的不是「延禧攻略」的大陸宮廷劇、韓劇或日劇，而是歷史傳記、法律類的戲劇，例如講述伊莉莎白二世的歷史影集《皇冠》、北歐海盜歷史劇《維京傳奇》、美國法律影集《無照律師》、影射美國白宮的政治影劇《紙牌屋》等，他認為部分戲劇是參考真實案件或史實，「很多勾心鬥角的連續劇情節，在現實生活都會發生。」從事審計行業這麼久，傅文芳觀察社會百態，領悟到「人生如戲、戲如人生」，有些和《無照律師》情節如出一轍，小小法律的規定，都可成為翻案的基礎。偶而聽到周遭名人發生的故事，也常因沒有以史為鏡，未從歷史中學到教訓，以致歷史不斷重演。他沈浸在追劇，不單只是興趣，還能鑑往知來，對幫助客戶及商場謀略，更能派上用場。除此外，傅文芳每年冬天都到日本旅遊、就是為了滑雪，他南征北討，從輕井澤、野澤到北海道，處處都有他滑雪的足跡。「滑雪不僅帶來了未知感、也可突破疆界」。除了征服日本各大雪場，傅文芳期待能到歐洲阿爾卑斯山脈滑雪，從德國、法國到義大利，跨國界體驗粉雪飛行，另一目標則是到加拿大冬季奧運滑雪場地Whistler，眺望山峰與雪景、享受人生。

台北市 / 綜合報導您有注意過您吃下的奶油，是天然的還是人造的嗎？不少消費者根本分不清楚，其實人造奶油根本沒有牛奶的成分，而是由植物油所提煉出來，吃多了會有三高跟心血管疾病的風險，而且人造奶油最常隱藏在各式各樣的美食當中，包括濃湯、麵包餅乾等，要怎麼避免自己吃下太多人工油脂，來看今天的真相急先鋒。人造奶油隱藏危機，三高風險傷害心血管，不管是剛出爐香味四溢的麵包，還是讓人光看就食指大動的鐵板燒，這些美食其實都有可能暗藏禍心，毒物科醫生顏宗海:「其實不管是我們的常吃的麵包、蛋糕或是餅乾，他可能都有用些人造奶油，吃多會有三高風險。」什麼是人造奶油，其實就是用植物油例如棕櫚油，再加上動物油混合提煉而成的，奶香的味道來自人工香料，口感營養成分，跟天然的大不相同。輔大食品系教授陳炳輝:「顏色比較黃，通常有添加色素像胡蘿蔔素來吸引消費者。」人造奶油，塗在早餐店吐司上，增加濕潤感，還有雞蛋糕鐵盤，也要刷上一層才會香，香酥的波蘿麵包，也少不了酥油，這些通通都可能含有人造奶油，有人問為何不用天然奶油呢，其實就是成本考量。麵包師傅張晏瑜:「差34倍。」我們找來麵包師傅，直接用兩種奶油實際操作，光在揉麵團，就可以感覺到明顯差異，人造奶油很難化開，兩個奶油熔點也有差，天然奶油大約26～28度，人造奶油超過36度，所以天然奶油熔的比較快，因此若吃下奶油類製品時，覺得喉嚨好像卡了一層油，可能就是人造奶油。專家也教您判斷的小訣竅，麵包師傅張晏瑜:「如果去到ㄧ間麵包店都是很重的奶油香氣，那應該就是用人造奶油。」同樣我們用兩種奶油來做餅乾跟吐司，找來民眾盲測，吃得出來嗎？民眾:「都好吃，我分不出來。」顏色較深的就是人造奶油做出的餅乾，但是民眾的味蕾，已習慣人造奶油的味道，因為包括西餐裡的酥皮濃湯，或是平價牛排餐包也都會用到奶油，但因天然奶油量大成本太高，就會用人造奶油添加香氣，毒物科醫生顏宗海:「世衛組織建議成人一天不能超過22克，那如果要避免吃下太多人造奶油，其實奶油也能自己做。」用搖的5-10分，市售的鮮奶油，其實只要動手搖ㄧ搖，就會出現天然的奶油，可以當成抹醬，但其實不管天然奶油，還是人造奶油，同樣含有飽和脂肪酸，還是別吃太多，才能避免肥胖心血管疾病找上你。 原始連結 更多華視新聞報導強硬手段反送中 「勇武派」引發爭議「內輪差」殺人!揭大車盲區死亡視角

北區國稅局花蓮分局為迎接金鼠年到來，配合宣導購物消費使用載具索取雲端發票，特別印製「鼠報吉祥」精美水果月曆，自一○八年十一月六日（星期二）上午九時起（辦公時間）兌換。二十五日在國稅局花蓮分局簡報室召開記者會，會中，分局長張雅瑾說明今年月曆設計特色，除了四季水果在左下方也介紹縣市特殊風景（見圖）。並說明月曆兌換方式，民眾只要捐出一○八年十一至十二月未列印買受人統一編號且消費金額達十元以上之紙本發票十張或雲端發票五張，即可至花蓮國稅局（花蓮市明禮路一三一號）兌換精美水果月曆一本。分局長張雅瑾說出，今年月曆以各月份台灣當令水果為主題，嚴選的水果照片，飽滿豐盈，吉祥討喜並且搭配吉祥語及實用稅務宣導詞外，加印有北區國稅局轄區九縣市各具特色之風景照，秀麗雅緻，另外特別印製二張--「金鼠迎春」及「鼠報平安」春聯供民眾使用。張分局長進一步說出，為鼓勵排隊民眾樂於挽起袖子做公益，花蓮國稅局與捐血中心花蓮站合作，在國稅局大門口停駐捐血車，透過排隊人潮來吸引更多熱血民眾勇於奉獻，捐血民眾除將贈送宣導品一份外，前一百名加贈月曆一份，活動現場更邀請花蓮知名留法長笛演奏家、花蓮東華大學附設國小長笛樂團指揮表演多首樂曲，讓排隊民眾也可以享受到美妙的音樂薰陶。

中國時報【巫靜婷╱苗栗報導】苗栗縣頭屋國小慶祝百年校慶，24日邀請千名校友回娘家，透過校史文物及藝術展覽等活動，讓校友回憶童年美好時光，其中「歷屆畢業團體照展」格外注目，校友們聚集川廊，仔細尋找照片中的身影，歡笑聲不斷；校方另表揚數名傑出校友，司法院前院長賴浩敏返校受獎，捐贈100萬元協助校務。頭屋國小的前身為1916年的苗栗公學校崁頭屋分校，1920年獨立成為崁頭屋公學校，1923年改名為頭屋公學校，累計畢業生逾1萬2000人，慶祝百年校慶，校方自9月起規畫一系列活動，校長謝福鈞帶領學生到校友許錦堂的茶園採茶、製茶，24日歡喜奉茶，與校友、師長、來賓分享家鄉味。傑出校友賴浩敏是頭屋國小光復後第6屆的學生，畢業於台大法律系、日本東京大學碩士，曾任中選會主委及司法院長，2016年獲總統府頒發1等景星勳章，2017年獲日本天皇頒發1等旭日大綬章，他致詞時，以自身的經歷鼓勵小學弟妹努力不懈，有朝一日貢獻所學、回饋社會。百年校慶除了23、24日的動態運動會及各班級擺攤活動，校區還設置多處打卡區，校友師生齊聚吃團圓飯，場面溫馨熱鬧，苗栗縣長徐耀昌、立委徐志榮、鄉長徐鑫榮、縣議員江村貴及歷屆校長等人共襄盛舉，徐耀昌指出，頭屋國小畢業生表現傑出，希望再創下1個百年風華。

總統蔡英文上午至鶯歌出席立委蘇巧慧競選總部成立大會，媒體聯訪時詢問蔡總統，外界批評選前端出利多、大撒幣是因為心虛，蔡總統表示，「我覺得心虛的絕對不會是我」。媒體聯訪時詢問共諜案相關問題，蔡總統表示，這件案子國安單位都有所掌握，也透過相關管道進行查證、調查，如果有不法情事也會嚴查嚴辦，在這段時期對於任何個案都不做評論。媒體詢問蔡總統，韓國瑜昨天在台中造勢活動中，調侃蔡總統誤把東山鴨頭當從山東來的，蔡總統笑說，昨天已經澄清過，她去過東山、也吃過東山的鴨頭，那天在夜市裡看到東山鴨頭覺得很有趣，就去問服務人員跟台南的有沒有關係，吃吃他們的鴨頭跟東山的鴨頭味道有什麼不一樣。蔡總統強調，這樣簡單的一個過程，在不經查證的情況下，道聽塗說、信口轉述很不可取，「一個總統候選人講話應該很謹慎」。媒體詢問蔡總統，國民黨籍總統參選人韓國瑜國政顧問團發言人黃曼昕昨天批評，蔡總統拋出的未來○到六歲國家跟你一起養政策，是拿香跟著拜，只學了半套。蔡總統表示，○到六歲國家一起養的方案，是現在國家對○到六歲照顧方案的擴大，蔡政府執政三年多來把照顧○到六歲小孩的預算從新台幣兩百多億擴充到六百多億，將來也會依國家財政的能力持續擴大。蔡總統表示，擴大的方案是希望在未來四年，可以把育兒津貼從現在的每人、每月新台幣兩千五百元增加到五千元，準公共化系統裡面的幼兒園，也會持續的增加班數、減少幼兒園父母的負擔。

（中央社記者龍柏安台北15日電）中華女足今天克服上半場0比1落後，靠著陳燕萍在第52分鐘的一記凌空抽射，成功射破對手大門，終場以1比1逼平泰國，隊長丁旗說：「我們可以更好。」2019國際女子足球友誼賽今晚在台北田徑場登場，現場約有近千名球迷進場加油，地主球員也踢出一場精彩比賽，面對世界排名第39的泰國隊，中華女足克服開局被動劣勢，不僅逐漸找回節奏，也成功逼和對手，球員並不自滿，丁旗說：「有幾次機會沒有把握，真的很可惜。」陳燕萍在下半場靠著隊友從右路吊中，她大膽凌空抽射破網，賽後她把榮耀獻給球迷，「能進那一顆球要謝謝大家，以及前來幫我們加油的球迷」。這次中華隊賽前僅有3天集訓時間，日籍總教練越後和男雖然無奈，也只能利用有限時間操兵，他坦言，訓練內容多以基礎和防守為主，他並透露，開賽後泰國隊的進攻速度球員有些跟不上，在適應對手節奏與包夾策略奏效後，才翻轉場上劣勢。泰國在上半場補時階段，因中華隊解圍「放槍」，球回傳時竟不偏不倚踢到對方腳下，泰國球員起腳挑射攻破中華隊大門，才取得1比0優勢。被問到上半場隊友失誤，丁旗並不在意，她反檢討自己兩次大好攻門機會沒有掌握，「如果我們前面先進球，或許局面就不一樣」。接下來中華隊將搭機前往緬甸，預計20日晚間將與緬甸隊進行友誼賽，丁旗也撂下豪語：「這場沒進的球，我們緬甸射回來。」（編輯：張雅淨）1081115

政治中心／綜合報導距離2020總統選戰剩下七週，卻戲劇性出現「中共間諜」王立強，自爆被指使，扶植國民黨總統候選人韓國瑜當選，這項震撼性消息恐怕影響台灣選情。不過上海公安局表示，王立強其實是名逃逸詐騙犯，曾在2016年涉及詐騙案被判刑，今年2月再度犯案。對此，王立強透過律師紐浩斯發聲明，否認上海市公安局的說法，強調自己並無刑事犯罪紀錄。根據澳洲「世紀報」24日報導，自稱是共諜的中國男子王立強透過律師紐浩斯發聲明，否認上海市公安局指稱他有「詐騙前科」的說法，王立強強調自己並無刑事犯罪紀錄。王立強表明，他已向澳洲政府提交宣誓書，而且會信守這份宣誓書，他知道作虛假陳述的後果會很嚴重。共諜王立強日前向澳洲投誠，並揭露中國軍情單位介入台灣選舉和滲透香港民主運動，指出北京當局控制了台灣媒體，例如購買他們的廣告以散播消息，製作新聞報導力挺中國所支持的候選人，甚至2018年台灣九合一選舉時，曾協助捐給高雄市長韓國瑜陣營280萬美元（約人民幣2000萬元），但韓國瑜陣營否認指控。對此，上海公安靜安分局表示，王立強是無業的逃逸詐騙犯，本名王立強、26歲，是福建南平人，2016年10月曾涉詐騙罪被判1年3個月有期徒刑，緩刑1年6個月，今年2月再度犯下虛構投資成功詐騙460多萬元人民幣（約新台幣2千萬元），今年4月當局立案偵查，而他所持中國護照和香港護照均為偽造證件，目前當局仍在調查中。更多三立新聞網報導中國穿幫了？共諜王立強驚傳為受訪化名…他：打臉好大聲預言家早就說了！中國網軍是真的影／中國間諜叛逃澳洲！在台情報站曝光 竟在台北101原因曝光！共諜王立強變節投誠…拒絕來台從事破壞民主工作

娛樂中心／綜合報導韓國女星具荷拉今（24）日驚傳在家身亡，去年曾爆出與前男友崔鍾範互毆事件的她，一直飽受憂鬱症的折磨，沒想到如今傳出這悲傷的消息，讓眾多粉絲不捨，台灣的網友也直呼：「韓國明星又一人殞落！」韓國演藝圈近年來損失眾多才華洋溢的藝人，上月才驚傳雪莉陳屍家中的悲劇，當時具荷拉還表示「會連同雪莉的份好好活下去」，沒想到今日就傳出這個消息，雖然警方還在調查中，但具荷拉的IG也湧入大批粉絲留言，直呼不敢相信：「不是真的吧？」對此，台灣網友也將這個消息貼到「爆廢公社」中，並表示「天呀～我很喜歡她的 這是真的嗎」，貼文一出，網友也紛紛不捨留言，「韓國明星又一人殞落」、「最擔心的事還是發生了」、「不是還說會連雪莉的好好的活著」、「憂鬱症真的很可怕，雪莉的事對她打擊很大」、「太震驚了吧…想當年的KARA」、「希望她放下所有不好的人與事開心在天上當天使」、「演藝圈壓力太大了，一堆吃人的魔鬼」、「我的青春回憶走了好多人」。 另外，「PTT」論壇上的網友也十分難過，直嘆韓國又失去了一個耀眼的明星，「好可惜，不是說要在日本好好發展的嗎」、「真的崩潰，第一個愛的韓國女團、女藝人」、「真的很希望韓國經紀公司能夠正視藝人的健康」、「才期待她在日本活動重新大放異采的」、「韓國藝人真的殞落太多了，希望她能安息QQ」、「以為她已經慢慢走出來了…」、「大家真的眼睜睜看著她的崩潰、掙扎、墜落」、「連鎖效應…再不制止，事件會不斷發生」。（賴禹妡報導）x 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：1925（依舊愛我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導孫安佐護愛阿乃！不捨「心愛的女人」被攻擊：全指向我就好徐凱希被男友媽嫌矮！竟委屈躲衣櫃…「這要求」讓她怒分手薔薔狠嗆「去查才知道妳是誰」！楊皓如走心現場泛淚男星坦承約砲辣妹！約不成就封鎖…露骨對話全曝：想聽妳叫